Америкийн тэргүүн хатагтай үүнийг чипс болгон хазаж байна. Холливудын одод өглөөний цайндаа байцаатай смүүти уудаг. Байцаа нь энд "хуучирсан" хүнсний ногоо гэж тооцогддог бол Америк, Австрали, Их Британид энэ нь моодонд ордог. Супер ногоо хураах зөвлөмж, арга.
Байцааны байцааг хэзээ хэзээ хураах ёстой вэ?
Кале нь өвлийн улиралд ишний навчийг доороос дээш нь тус тусад нь хурааж авах нь хамгийн тохиромжтой. Ургамал нь газарт үлддэг. Байцааны амт нь хяруунд амтлаг болж, чухал амин дэм, эрдэс бодис, фитохимийн бодис агуулдаг.
Хүнсний ногоог зөв хураах цаг
Калейг өвлийн сонгодог ногоо гэж үздэг. 5-6-р сард тарьсан олон наст ургамлууд гурваас таван сарын дараа бүрэн ургадаг. Кале нь бат бөх. Энэ нь хярууг тэсвэрлэдэг. Ургац хураалт өвлийн турш явагддаг. Хүйтэн температур нь ургамлын бодисын солилцоог удаашруулдаг. Хадгалсан глюкоз нь илүү удаан задардаг. Байцааны амт амтлаг болдог. Хүйтдэггүй бүс нутагт зулзаган ногоо түүхий хүнсний үндэс болдог. Байцааг бүхэл бүтэн ургалтын турш тэнд хурааж авдаг. Хүнсний ногоо нь олон тооны гашуун бодис, ургамлын хоёрдогч бодис, витамин, эрдэс бодисыг бага илчлэгээр нэгтгэдэг. Кале бол хамгийн эрүүл хүнсний ногооны нэг юм. Англо-Саксоны орнуудад маш их үнэлэгддэг.
Иш, навч, бүхэл бүтэн ургамал уу? Хэрхэн, юу хурааж авдаг вэ
- ургац хураалт өвөл хүртэл үргэлжилсээр
- байцааны ургамал газарт үлддэг
- ишний навчийг тус тусад нь хурааж авдаг
- ургац хураалт доороос дээшээ эхэлдэг
- collard топ тасралтгүй өссөөр байна
- Калийг мөн бүрэн хурааж авах боломжтой
- тэгвэл үндэстэй олон наст ургамлыг ухаж авна
- бүх навчийг нэг дор арилгана
- түүхий хоолонд залуу ургамлын нарийхан зөөлөн навчийг тайрах буюу таслах
Ер нь байцааны навчийг хэрэглэдэг. Тэд илүү хатуу навчны судлуудаас хуулж авдаг. Залуу ургамлын хавиргыг жижиг хэсэг болгон хайчилж, хүнсний ногоо болгон хэрэглээрэй. Модон ишийг устгана.
Зөвлөгөө ба заль мэх
Цэцэрлэгт тарьсан сарнисан байцааны ургамлууд нь хүний нүдийг бүлтийлгэдэг. Ургамал нь бусад ногооны ургамлуудаас ургах зуршилаараа ялгаатай. Арлууд дээрх далдуу моднууд шиг орон дээрээ хаан ширээнд суудаг. Байцаа тариалах нь бас моод болсон. Шим тэжээлийн өндөр нягтралтай тул энэ нь дархлааны системд олон дайралтаас хамгаалах хамгаалалтын бамбай гэж тооцогддог. Шинэ, амттай жороор эмээгийн үеийн байцаа орчин үеийн Германы тавган дээр гарах болно.
