Ханаагүй тосны хүчил, амин дэм, эрдэс бодис их хэмжээгээр агуулагддаг тул авокадо нь маш эрүүл хоол юм - гэхдээ зөвхөн хүний хувьд. Жимсэнд мөн нохой муурны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг персин хэмээх бодис агуулагддаг.
Авокадо нохойд хортой юу?
Авокадо нохойд их хэмжээгээр агуулагддаг, ялангуяа үрийн цөм, хальсанд агуулагддаг персин бодис нь амьсгал давчдах, ус тогтох, базлах зэрэг хордлогын шинж тэмдэг илэрдэг тул нохойд маш аюултай. Гэхдээ хааяа бага хэмжээний целлюлоз нь хоргүй.
Хордлогын шинж тэмдэг 24 цагийн дотор илэрнэ
Персин нь авокадогийн үрийн цөм болон хальсанд голчлон агуулагддаг ба целлюлозонд бага зэрэг байдаг. Энэ шалтгааны улмаас нохой нь нүх (залгих нь гэдэсний түгжрэлд хүргэдэг) эсвэл авокадо зэргийг бүхэлд нь идэж болохгүй. Гэсэн хэдий ч бага хэмжээний целлюлоз нь заримдаа зүгээр байдаг. Хордлогын шинж тэмдэг ихэвчлэн 24 цагийн дотор илэрдэг. Авокадогийн хордлогын шинж тэмдэг нь:
- Амьсгал давчдах
- Ус барих
- ханиалга
- импульсийн хурд нэмэгдсэн
- Суулгалт / Бөөлжих
- Базлалт
Авокадо хэтрүүлэн хэрэглэх нь зүрхийг гэмтээж, амьтны үхэлд хүргэдэг.
Зөвлөгөө ба заль мэх
Шоколад, какао, сонгино, сармис, таана, улаан лооль, чинжүү, усан үзэм, үзэм зэрэг нь таны дөрвөн хөлтэй найзыг үхэлд хүргэх аюултай. Нөгөөтэйгүүр хүнсний ногоо, амтат эрдэнэ шиш нь нохойн хоолонд тохиромжтой боловч сахарын агууламж өндөр байдаг тул зөвхөн бага хэмжээгээр тэжээх хэрэгтэй.
