Харамсалтай нь хамхуул тийм ч сайн нэр хүндтэй байдаггүй. Түүнтэй ойр дотно харьцах нь эр зориг шаарддаг. Гэхдээ: Тэдний навчнууд нь зөвхөн хамхуулын хорт бодис агуулдаггүй. Тэдгээрийг анагаах ухаан, гал тогоо, олон органик цэцэрлэгчдийн ногоон диваажинд ашигладаг.
Халхууны навчийг юунд хэрэглэж болох, ямар ашиг тустай вэ?
Халгайны навч нь шим тэжээлээр баялаг, олон талт, эдгээх шинж чанартай. Тэдгээрийг цай, бууцай, смүүти, салат эсвэл шөл болгон хэрэглэж болох ба үрэвслийн эсрэг болон улайлтыг арилгах үйлчилгээтэй. Навч нь уураг, витамин С, төмөр, кальциар баялаг.
Навчнууд ямар харагддаг вэ?
Халгайн навч нь төрөл зүйлээсээ хамаарч өөр өөр байдаг. Чиний хувьд жижиг халгайн навч нь том халгайны навчнаас илүү үр дүнтэй халгайн хор (хүрэлцэх нь илүү өвддөг) агуулдаг нь чухал байж болох юм.
Бүх төрлийн халгайн навчны нийтлэг шинж чанарууд нь:
- сэвсгэр ишний эргэн тойронд эсрэгцэнэ
- ишийг наах
- зууван хэлбэрээс өндгөвч хэлбэртэй навчис
- шоортой ирмэг
- ногоон өнгө
- үзүүртэй төгсгөл
- одоо байгаа заалтууд
Халхууны хор – яг хаана байна?
Халхууны хор оршдог хатгасан үсний ихэнх хэсэг нь навчны дээд талд байдаг. Тэдгээр нь дээд үзүүр нь шил шиг хэврэг байдаг урт хоолой юм. Хүрэхэд үзүүр нь хагарч, доод гуурсан хэсэгт байрлах хамхуулын хорыг арьсанд дээш нь тарьдаг.
Навч түүж байна
Дөрөвдүгээр сараас, зөөлөн газар 3-р сараас эхлэн халгайны эхний навчийг түүж болно. Навч түүж авах хамгийн тохиромжтой үе бол 5-р сараас 6-р сар хүртэл. Хамгийн тохиромжтой нь та зөвхөн залуу навчийг цуглуулах хэрэгтэй. Эдгээр нь хамгийн амттай.
Олон талт: цай, бууцай, бууц, хучлага гэх мэт
Халгайны навчийг идэхэд аюулгүй. Гал тогооны өрөөнд шинэхэн, хатаасан эсвэл өмнө нь хөлдөөсөн хэлбэрээр ашиглаж болно. Жишээлбэл, тэдгээр нь:-д тохиромжтой.
- Салат
- Цай
- Smoothies
- Шүүс
- Шөл
- Шөл
- Өвслөг ургамал
- уураар чанасан ногоо (бууцай)
- Casseroles
- Omlets
Нэвчээр нь хучих юм уу халгайн бууц хийж болно. Бууцыг бусад зүйлээс гадна бордоо, пестицид, гербицид болгон ашиглаж болно. Химийн бодисоос ялгаатай нь энэ нь байгаль орчинд хор хөнөөл учруулахгүй.
Хоол тэжээл ба эм
Халхууны навчны бусад ашиг тус:
- уураг ихтэй
- С витаминаар баялаг
- төмрийн эзэнт гүрэн
- кальциар баялаг
- амтлаг-тарт амт
- улайж,үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй
- Бусдын дунд хэрх өвчин, гэдэсний өвчин, шээсний замын халдвар, цусны даралт ихсэх зэрэгт хэрэглэнэ
- хөгшрөх тусам нитрат ихээр хуримтлагддаг
Зөвлөгөө
Бороо орсны дараа навчийг хурааж болохгүй, учир нь навчнууд нь үнэрээ маш ихээр алдах болно.
