Чимэглэл багатай өргөн plantain нь зүлгийг сүйтгэдэг тул эрс тэмцдэг. Мартагдсан зүйл бол үл эвдэх Plantago major нь эрүүл хооллолтод үнэтэй хувь нэмэр оруулж чадна. Ургац хураах хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ болдгийг бид хэлж, бэлтгэлийн талаар зөвлөгөө өгдөг.
Та өргөн навчит ургамал идэж болох уу, яаж хэрэглэх вэ?
Broad plantain нь идэж болно, витамин А, кальциар баялаг. Залуу, зөөлөн навчийг салат, кварк, чанаж болгосон хүнсний ногоо, спаржа орлуулагч болгон ашиглахын тулд цэцэглэхээс өмнө хавар хураах нь хамгийн сайн арга юм. Боловсорсон үр нь гурил орлуулж болно.
Ургац хураах хамгийн тохиромжтой цаг бол хавар
Broad plantain нь витамин А, кальци зэрэг үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодисоор баялаг. Тиймээс ургамал нь тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтод хувь нэмэр оруулдаг - ямар ч зардалгүйгээр. Халбага хэлбэртэй навчийг голчлон хэрэглэдэг. Навч нь залуу байх тусам амт нь илүү нарийн байдаг. Цэцэглэлтийн өмнөхөн найрлагын агууламж дээд цэгтээ хүрдэг. Түүний танилцуулгад дурдсанчлан цэцэглэлтийн хугацаа 5-р сараас 9-р сар хүртэл үргэлжилдэг. Иймд хаврын улиралд өргөн ууцны навчийг хураана.
Төрөл бүрийн боломжит хэрэглээ бүхий өргөн цар хүрээтэй оноонууд
Өргөн plantain нь үл үзэгдэх төрхийнхөө ард амттай, эрүүл бэлтгэлийн олон янзын хувилбаруудыг нуудаг. Бид ургамлыг бэлтгэх арга замыг дараах тоймд нэгтгэн харуулав:
- Шинэхэн навчнууд нь хатуу навчны судсыг хайчилж аваад яруу салат хийдэг
- Хичээлсэн өргөн уужны навч нь кварк онцгой үнэр өгдөг
- Болж идэхэд хөгшин навчнууд бууцайтай төстэй баялаг ногоо болдог
- Нарийн цэцгийн ишийг спаржа шиг бэлдэж идэж болно
Боцсон үрээ нунтаглаад гурил орлуулж болно. Зүгээр л ишнээс нь салгасан үр нь өглөөний цайны мюслид эрүүл нэмэлт болно. Урт үндэс нь эрчимтэй үндэстэй хүнсний ногоо үүсгэдэг.
Хогийн ургамлын шөлний чухал орц
Цэвэр Пүрэв гарагийг тойрсон ёс заншилд энэ өдөр ногоон орцоор хийсэн туранхай хоол идэх нь багтдаг. Уламжлал ёсоор бол хогийн ургамлын шөл нь тэдний нэг юм. Хамхуул, хогийн ургамал, сорол, зэрлэг сармиснаас гадна өргөн навчит ургамал нь орцын жагсаалтад үргэлж байсаар ирсэн.
Зөвлөгөө
Broadway plantain нь эрт дээр үеэс эмийн ургамал гэдгээрээ алдартай. Үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар ургамал нь үрэвслийн эсрэг, ариутгах, өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Дотор нь цай болгон хэрэглэхэд ходоод гэдэсний өвчин, ханиад, толгойн өвчин намдаана. Буталсан, угаасан навч нь шарх, түлэгдэлт, шавьжны хазалтыг эдгээдэг.
