Энэтхэг болон Азичууд турмерийг 5000 гаруй жилийн турш ариун нандин ургамал хэмээн дээдэлж ирсэн. Цагаан гааны гэр бүлийн үндэслэг ишийг турмерик гэж бас нэрлэдэг. Хятадын уламжлалт анагаах ухаан, Аюурведа нь амтлагчийн өвөрмөц эмийн шинж чанарыг эртнээс хэрэглэж ирсэн. Одоо үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, антиоксидант, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй куркумин нь Европт байгалийн анагаах ухаанд нэвтэрч байна.
Турмерик эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Турмерик нь үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, антиоксидант үйлчилгээтэй ариун ургамал юм. Альцгеймер, чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл, хорт хавдар зэрэг өвчинд тустай. Биологийн хүртээмжийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийн тулд турмерикийг чинжүү, тосоор халаах хэрэгтэй.
Үнэт орцын үр нөлөө
Куркумин нь амт оруулагч, будагч бодис, хүнсний нэмэлт E100 гэж тооцогддог. Альцгеймер, чихрийн шижин зэрэг өвчинд үзүүлэх эерэг нөлөө нь илүү сонирхолтой юм. Турмерик нь ясны уналтаас сэргийлж, холестерины хэмжээг бууруулдаг. Бусад найрлагад ферулийн хүчил, полисахарид, цардуул орно.
Үүсмэл бүтээгдэхүүнд агуулагдах кофены хүчил нь ходоодыг хамгаална. Энэ нь хорт хавдар үүсгэгч, хортой нитрозамин үүсэхээс сэргийлдэг. Турмерикийн таваас долоон хувь нь эфирийн тосноос бүрддэг бөгөөд эдгээр нь бичил биетэн болон хавдрын эсүүдээс маш сайн хамгаалдаг нь батлагдсан. Тэд үе мөчний үрэвсэл, хэрх өвчнийг эсэргүүцдэг. Турмерикийг тос, перцтэй хольж халаахад био хүртээмж нь нэмэгддэг.
Бүх төрлийн хорт хавдрын талаар хийсэн 3000 гаруй судалгаагаар турмерик нь гэдэс, арьс, хөх, уушиг, түрүү булчирхай, умайн хүзүүний хавдарт эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Үүнээс үзэхэд амтлагч, эмийн ургамал
- дархлааг идэвхжүүлнэ
- хорт хавдрын эс үүсэхээс сэргийлнэ
- муудсан эсийн хуваагдлыг саатуулдаг
- үсэрхийллийн тархалтыг хязгаарлана
- Хавдрын эдийг судас руу нэвтрүүлэхийг зогсооно
- цацраг туяа эсвэл хими эмчилгээг дэмждэг
- генийн систем идэвхжсэн.
Алцхаймерын өвчинд турмерикийн ач холбогдол
Үнэтэй олон эм нь олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг тул шинж тэмдгийг арилгах байгалийн аргуудыг ашиглах сонирхол нэмэгдэж байна. Турмерикийг уламжлалт амтлагч болгон хэрэглэдэг улс орнуудад Альцгеймерийн өвчнөөр өвчилсөн тохиолдол байдаггүй.
Анагаах ухаанд мэдэгдэж байгаагаар сэтгэцийн хомсдол нь тархинд үрэвсэх, эрхтэний үйл ажиллагааг улам бүр муутгахад хүргэдэг товруу гэж нэрлэгддэг товруунд хүргэдэг. Куркумины антиоксидант чадвар нь товруу үүсэхээс сэргийлдэг. Уг бодис нь цусны тархины саадыг даван туулах чадвартай гэсэн нотолгоо бий.
Америкийн нэгэн судалгаагаар өдөрт нэг грамм куркумин уувал оюун ухаан муудах үед санах ойн чадварыг нэмэгдүүлж, Альцгеймерийн өвчний шинж тэмдгийг сайжруулдаг. Байгалийн гаралтай эмийг гурван сарын турш хэрэглэсний дараа анхны амжилтыг хэмжих боломжтой болсон.
Дүгнэлт
Турмерик нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Үндэслэг ишийг хатааж, амтлагч болгон нунтаглана. Өвчин эмгэгийн үед curcumin-ийг капсул хэлбэрээр хэрэглэнэ. Эмчилгээ нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй. Зарим тохиолдолд дотор муухайрах зэрэг хэт мэдрэг байдал үүсч болно. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд үүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй!
Турмерикийн талаар байнга асуудаг асуултууд
Эдгээр асуултыг ихэвчлэн турмериктай холбоотой асуудаг.
Турмерик & Шүд
- Турмерик яагаад шүдийг цайруулдаг вэ?
- Турмерик шүдэнд толбо үүсгэдэг үү?
- Турмерик шүдээ шарлуулдаг уу?
- Шүд цайруулахад турмерик?
Турмерик & Арьс
- Арьсанд зориулсан турмерик?
- Таны гарт турмерик?
- Куркума арьсанд өнгө өгдөг үү?
- Батганы эсрэг турмерик?
- Үрчлээний эсрэг турмерик?
- Нүдний доорх хар хүрээг арилгахад турмерик?
Турмерикийн хэрэглээ
- Турмерикийг хэрхэн хэрэглэх вэ?
- Турмерикийг хэрхэн хэрэглэх вэ?
- Турмерикийг хальстай нь идэх үү?
- Турмерик ямар нөлөөтэй вэ?
- Би турмерик хэр удаан уух ёстой вэ?
- Турмерик чинжүүтэй юу хийдэг вэ?
- Турмерик кортизонд дуртай юу?
- Турмерикийн нунтаг яаж уух вэ?
- Турмерик хэр их?
- Та турмерик хэр их хэрэглэдэг вэ?
- Өлөн элгэн дээрээ турмерик уу?
- Чинжтэй турмерик
- Сүүтэй турмерик
- Зөгийн балтай турмерик
- Пиперинтэй турмерик
- Устай турмерик
- Тостой турмерик
- Тарагтай турмерик
- Цагаан гаатай турмерик
- Чидун жимсний тостой турмерик
- Нимбэгтэй турмерик
- Кокосын тос, перецтэй турмерик
Амтлагч болох турмерик
- Ямар хоолтой турмерик?
- Турмерик ямар амтлагч?
- Ямар хоолонд зориулсан турмерик?
Турмерикийн нөлөө
- Эрүүл мэндэд турмерик?
- Турмерик хүний биед юу хийдэг вэ?
- Турмерикийн нөлөө юу?
Өвчний эсрэг турмерик
- Шархан дээр турмерик уу?
- Турмерик яагаад ийм эрүүл байдаг вэ?
- Элэгэнд турмерик уу?
- Зүрх шатаахад турмерик уу?
- Циститэнд турмерик уу?
- Турмерик яагаад эрүүл байдаг вэ?
- Хорт хавдрын эсрэг турмерик?
- Сэтгэл гутралын үед турмерик уу?
- Ханиаданд турмерик уу?
- Сэтгэлийн зовнилыг арилгахад турмерик?
- Остеоартритэд турмерик уу?
- Өвдөлт намдаах турмерик?
- MS-д зориулсан турмерик?
- Хэрх өвчний үед турмерик уу?
- Цусны даралт ихсэхэд турмерик уу?
- Псориазын эсрэг турмерик уу?
- Толгой өвдөхөд турмерик уу?
- Чихрийн шижин өвчний үед турмерик уу?
- Псориазын эсрэг турмерик уу?
- Гистамин үл тэвчихэд турмерик уу?
- Ханиалгахад турмерик?
- Цөсний хүүдийгүй турмерик?
- Зүрх шатаахад турмерик уу?
- Цусны даралт ихсэхэд турмерик уу?
- Үе мөчний өвчинд турмерик уу?
- Ходоодны үрэвсэлд турмерик уу?
- Циститэнд турмерик уу?
- Суулгалтанд турмерик уу?
- Үе мөчний өвчинд турмерик уу?
- Харшлын эсрэг турмерик уу?
- Ходоодны өвчинд турмерик уу?
- Ханиадны эсрэг турмерик?
- Цус харвалтын дараах турмерик уу?
- Гэдэс дүүрэхэд турмерик уу?
- Тулайд турмерик уу?
- Үсэнд зориулсан турмерик?
Бусад
- Хүүхдэд зориулсан турмерик?
- Турмерикийн альтернатив уу?
- Турмерик хаана ургадаг вэ?
- Адуунд зориулсан турмерик?
- Мууранд зориулсан турмерик?
- Нохойд зориулсан турмерик?
- Ямар турмерик хамгийн сайн вэ?
- Турмерик хаана ургадаг вэ?
