Харамсалтай нь угаагаагүй усан үзэм нь эрүүл мэндэд хортой пестицид, нян ихтэй байдаг. Иймд амтат жимсээ маш сайн угааж, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх аливаа бодисыг зайлуулах нь чухал юм.
Усан үзэмийг хэрхэн зөв угаах вэ?
Усан үзэмийг сайтар угаахын тулд өнгө үзэмж муутай, хөгцөрсөн жимсийг зайлуулж, урсгал усаар зайлж, усан үзэм бүрийг үрж, хүйтэн усанд богино хугацаанд дэвтээж, зөөлөн хатаана. Эсвэл та усан үзэмээ цуутай усанд дэвтээж, сайтар зайлж болно.
Усан үзэмийг идэхийн өмнөхөн угаана
Үнэртэн хальс гэж нэрлэгддэг цагаан лавлаг бүрхүүл нь усан үзэмийг хатахаас хамгаална. Энэ нь жимсний шинэлэг байдлын үзүүлэлт бөгөөд худалдан авахдаа заавал байх ёстой. Мөн гэртээ шууд угааж болохгүй, энэ нь жимсийг удаан хугацаанд шинэлэг байлгах болно.
Усан үзэмээ сайтар угаана
Хэрэглэхийн өмнөхөн ширээний усан үзэмийг сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй:
- Үзэмж муутай эсвэл хөгцтэй жимс зулгаах.
- Усан үзэмээ урсгал усаар зайлна.
- Усан үзэм бүрийг хуруугаараа үрж цэвэрлэ.
- Цайны алчуур дээр хэдэн минут хатаагаад сайтар хатаана.
Усан үзэмийг богино хугацаанд дэвтээнэ
- Усан үзэмээ саванд хийж хүйтэн усаар дүүргэнэ. Жимсийг бүрэн бүрхсэн байх ёстой.
- Тэнд усан үзэмээ таван минут байлгана.
- Усгаад дахин урсгал усаар болгоомжтой зайлна.
- Гал тогооны цэвэрхэн алчуур дээр тавиад хэсэг хугацаанд шингэнэ, дараа нь усан үзэм бүрийг сайтар хатаана. Энэ нь ууссан бохирдуулагч бодис, микробууд гал тогооны алчууранд наалддаг гэсэн үг.
Энэхүү процедур нь пестицид болон нянг сайтар устгана. Хүүхдүүд усан үзэм идэж байвал энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Усан үзэмээ цуутай усаар угаана
Хэрэв та жимснээс бүх бактери, пестицидийг угаасан гэдэгт бүрэн итгэлтэй байхыг хүсвэл цуутай усаар цэвэрлэж болно:
- Саванд өрөөний температурт ус хийж бага зэрэг цуу хийнэ.
- Усан үзэмээ таван минут байлгана.
- Жимсээ урсгал усаар сайтар зайлж угаана.
- Усан үзэмээ даавуун дээр тавиад ус зайлуулаад дараа нь тус тусад нь түрхэнэ.
Зөвлөгөө
Хааяа та усан үзэмээ савангаар эсвэл бүр аяга таваг угаагч бодисоор угааж, бүх хортой бодисыг арилгах хэрэгтэй гэж уншиж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь жимсэнд наалддаг химийн бодис агуулдаг тул үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Эдгээр нь эрүүл мэндэд маш хортой тул хэрэглэж болохгүй.
