Арониаг сүүлийн үед супер хүнс гэж үзэх болсон. Энэ мэдэгдэл нь олон шинэ aronia бүтээгдэхүүний маркетингийн заль мэх үү, эсвэл үүний цаана үнэний үр тариа байгаа юу? Энд тааварлах шаардлагагүй, учир нь тодорхой мэдэгдэл бүхий судалгаанууд байдаг. Эрүүл, эрүүл, арони жимс
Арониа биед эрүүл үү?
Арониа жимс нь антоцианин, флавоноид, фолийн хүчил, төмөр, витамин С зэрэг үнэ цэнэтэй найрлагаар баялаг учраас эрүүл байдаг. Эдгээр нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, дархлааг сайжруулах, хоргүйжүүлэх, спазмодик үйлчилгээтэй бөгөөд цусны даралт ихсэх, үрэвсэл, үе мөчний асуудал, ходоод гэдэсний өвчин, мэдрэлийн дерматит зэрэгт тусалдаг.
Арониа эрүүл үү?
Арониад зориулсан тунгалагТийм, chokeberry гэж нэрлэдэг! Энд гол анхаарал хандуулах зүйл бол хар chokeberry (Aronia melanocarpa) юм, учир нь түүний жимс нь идэж болохуйц бөгөөд боломжийн үнэртэй байдаг. Олон тооны шинжлэх ухааны судалгаагаар энэ нь эрүүл мэндийн олон асуудалд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг баталж байна. Тиймээс Германд үүнийг эрүүл мэндийн жимс гэж нэрлэдэг. Зуу гаруй жилийн өмнө Арониа анх Европын хөрсөн дээр хөл тавьсан Орос улсад эмийн ургамалд хүртэл тооцогддог.
Арони жимсэнд ямар эрүүл найрлага агуулагддаг вэ?
Хойд Америкаас гаралтай зэрлэг хэлбэр нь тариалалтанд ямар ч үүрэг гүйцэтгэдэггүй, харин шинээр үржүүлсэн, том жимстэй сортууд юм. Тэд бусад зүйлсээс гадна:
- Амигдалин
- Антоцианин
- Төмөр
- Флавоноид
- фолийн хүчил
- таннин
- Гликозид
- Иод
- Магни
- болон Витамин С
Жимсэг нь голчлон антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэйгээс гадна хордлого тайлах, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Арониаг ямар гомдолд ашиглаж болох вэ?
үйл ажиллагааны талбар нь том бөгөөд байнга өргөжиж байдаг. Бусад зүйлсийн дотор Арониа дараахь оношлогоонд тусалдаг гэж үздэг:
- Цусны даралт ихсэх,зүрх судасны асуудал
- Бие дэх үрэвсэл
- Остеоартрит, хэрх зэрэг үе мөчний өвчин
- Ходоод гэдэсний замын гомдол
- Невродерматит
Сүүлийн үеийн судалгааны үр дүнгээс харахад арони нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй болохыг харуулж байна.
Би өөртөө эрүүл арониа хэрхэн хэрэглэх вэ?
Эрүүл мэндийг ерөнхийд нь дэмжих тухай ярихад Aronia-г янз бүрийн аргаар цэсэнд оруулж болно. Төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна, жишээ ньароны шүүс, цай, чанамал, жимсний баар Байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд нь аронигийн эрүүл найрлага, ялангуяа антиоксидант нөлөөг нь үнэлдэг бөгөөд арьсны тосыг санал болгодог.
Эрүүл жимс хэрэглэх нь үргэлж аюулгүй байдаг уу?
Ихэнх тохиолдолд тийм. Зарим хүмүүст агуулагдах их хэмжээний таннин нь үл тэвчихэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хэвлийгээр өвдөх, өтгөн хатах зэргээр илэрдэг. Хэрэв та төмрийн дутагдалтай эсвэл цус шингэлэгч эм ууж байгаа бол үүнээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Мөн түүхий жимс нь биед цианид устөрөгч болж хувирдаг бодис агуулдаг. Энэ бол хортой! Гэхдээ бага хэмжээгээр хэрэглэх нь хор хөнөөлгүй бөгөөд шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Хүнд өвчнөөр шаналж буй хүмүүс арониа хэрэглэх талаар эмчтэйгээ үргэлж ярилцах хэрэгтэй.
Зөвлөгөө
Өөрийн цэцэрлэгийн эрүүл арони жимсийг амтлаарай
Арониа ургамал нь тэсвэр хатуужилтай, бат бөх, эрэлт хэрэгцээгүй байдаг. Мөн энэ улсад цэцэглэн хөгжиж, хоёр дахь жилээсээ үр жимсээ өгч байна. Эрүүл мэндийн жимсийг өөрийн цэцэрлэгт тарих нь гайхалтай санаа юм. Боловсруулбал бүтэн жилийн турш ашиглах боломжтой.
